دوره‌های حرکات اصلاحی و انعطاف
تمرین‌های اصلاحی برای کمر، زانو و مفاصل و افزایش انعطاف‌پذیری.
حرکات اصلاحی و انعطاف مبتدی
افزایش انعطاف و بهبود درد مفاصل
کشش و تحرک مفاصل برای کاهش خشکی و بهبود دامنه حرکتی.
۲٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان
مشاهده دوره
حرکات اصلاحی و انعطاف مبتدی
حرکات اصلاحی کمر درد
تقویت عضلات مرکزی و کشش‌های هدفمند برای کمری قوی‌تر.
۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان
مشاهده دوره
حرکات اصلاحی و انعطاف مبتدی
حرکات اصلاحی زانودرد
تقویت عضلات اطراف زانو و اصلاح الگوی حرکتی برای کاهش فشار روی مفصل.
۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان
مشاهده دوره